腰痛で悩んでます。
今32歳なんですが…
最近ギックリ腰をやりました。
それから良い時は良いんだけど。
今日も買物いって椅子に1回でも座ると、 しばらくまっすぐ背筋をのばす事ができなくて…おばあさんみたいなアルキカタになってしまって。
友達に聞いたらギックリ腰に施術する吉祥寺の整体院や腰の痛みでは福山の整体院のサイトに予防法があるよと教えてくれました。
骨盤鍛錬が大事みたい。
ストレッチで解決できるそうで、毎日の鍛錬が良いらしいのです。
友達は新宿区の整体院で骨盤の矯正の為に通っていました。
矯正したことにより不思議と肩こりもなくなったようですよ。