3日前から朝起きると首と肩が痛みます。
寝違えたときの痛みによく似ていますが、起きてしばらく活動していると自然に治まっていたのですが、3日目の今日は、この時間になってもちっとも痛みが引きません。
ここ2日間くらい半日ほどパソコンに向かい作業をしておりましたので、そのせいもあるのかな、とは思いますが・・・
武蔵小杉のマッサージ院は肩の血行促進をするらしいのです。
確かに冷え性だし顔色も良くない私です。
立川のマッサージ院の筋肉の痛みに詳しい治療院や大阪の訪問マッサージ院の首の歪みのサイトを見てみました。
痛みがあるうちに同じ作業を繰り返すと ひどくしてしまうので、首と肩を温めて 適度に動かす事がいいそうです。